이갈이 장치(나이트가드)로 치아와 보철물을 지키고 턱 증상을 관리하는 법

• 함께 자는 가족에게 이 가는 소리를 들었다는 말을 들은 적이 있다
• 아침에 일어나면 턱이나 관자놀이가 뻐근하다
• 치아 끝이 평평하게 닳았거나 작게 깨진 곳이 있다
• 특별한 충치 없이 치아가 시리다
• 낮에 집중할 때 이를 꽉 물고 있는 것을 알아차린다
• 턱에서 딱딱 소리가 나거나 입을 크게 벌리기 어렵다

턱 소리만 있고 통증이나 개구 제한이 없다면 경과를 지켜보기도 합니다. 정확한 판단은 검진 후에 합니다.

• 라미네이트: 앞니에 붙인 얇은 세라믹이 밤사이 이갈이 힘을 받지 않도록 덮어 줍니다.
• 크라운·임플란트: 어금니 보철물의 깨짐과 나사 풀림 같은 문제를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 자연치아: 치아 끝이 닳거나 금이 가는 것을 늦추는 데 도움이 됩니다.
• 시기: 라미네이트나 보철 치료를 마친 뒤 이갈이가 확인되면 장치를 함께 계획합니다.

라미네이트를 오래 쓰기 위한 관리법은 라미네이트 부작용·수명 에서, 크라운 재료는 크라운 안내 에서 자세히 볼 수 있습니다.

1. 검진

   치아 마모, 깨진 부위, 보철물 상태와 턱관절·턱 근육 상태를 확인합니다.

2. 구강 스캔 또는 본뜨기

   구강스캐너나 인상재로 위아래 치아 모양과 맞물림을 기록합니다.

3. 장치 제작

   기록한 치아 모양에 맞춰 나이트가드를 제작합니다.

4. 장착과 교합 조정

   끼웠을 때 들뜨거나 한쪽만 닿지 않는지 확인하고, 위아래가 고르게 닿도록 조정합니다.

5. 사용 점검

   적응 후 불편한 곳이나 닳은 부위를 확인하고 필요하면 다시 조정합니다.

참고 비용은 병원 게시 비급여 진료비 기준이며 검진 후 확정됩니다. 다른 항목은 비급여 진료비 를 참고하세요.

• 턱 쉬게 하기: 딱딱하고 질긴 음식, 껌, 오징어처럼 오래 씹는 음식을 줄입니다.
• 크게 벌리지 않기: 하품할 때 손으로 턱을 받치고, 한입에 크게 베어 무는 것을 피합니다.
• 자세 습관: 턱 괴기, 엎드려 자기, 한쪽으로만 씹기를 줄입니다.
• 낮 동안 이악물기 점검: 평소 위아래 치아가 떨어져 있고 혀가 입천장에 닿는 상태가 편한 자세입니다.
• 레이저 처치(PHL-15): 레이저·적외선·가시광선 세 가지 빛을 쓰는 장비로, 턱 주변 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 효과는 개인에 따라 다릅니다.

교합이나 치아 배열이 턱 증상과 관련 있어 보이면 치아교정 상담을 함께 권할 수 있습니다. 갑자기 입이 벌어지지 않거나 턱이 빠진 것 같다면 치통·응급 진료 안내처럼 빨리 연락해 주세요.

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